Was wir heute denken und manifestieren werden wir morgen sein!
Um herauszufinden was man sich vom Leben erwartetet fordert es eine Zieldefinition.
Ziellosigkeit ist geistige Verwirrung!
In der uns umgebenden Gesellschaftsstruktur ist es zunehmend schwierig geworden, „bei sich zu bleiben“ – also in Einklang mit den eigenen Werten, Überzeugungen und dem inneren Selbst zu leben. Dies liegt vor allem daran, daß wir ständig von äußeren Einflüssen umgeben sind, die uns bewusst oder unbewusst beeinflussen.
Schlagzeilen, Werbung und die Meinungen anderer prägen unser Denken und Handeln in einer Weise, die es schwer macht, sich auf das eigene innere Gleichgewicht zu fokussieren. Die ständige Reizüberflutung führt zu einem Gefühl der Überforderung, der Verunsicherung und des „nicht gut genug seins“.
Um diesen negativen Bombardements von außen zu entkommen ist es unerlässlich seinen Geist zu trainieren.
In Momenten in denen der Körper einem Impuls nachgehen will - sei es Hunger, Müdigkeit oder andere körperliche Bedürfnisse, hat der Geist die Fähigkeit einzugreifen und zu steuern. Der Geist kann sich über das unmittelbare Verlangen des Körpers hinwegsetzen, wenn er trainiert ist, seine Stärke und Disziplin zu nutzen.
Der Geist ist tatsächlicher mächtiger als der Körper, und in dem man ihn stärkt gewinnt man nicht nur Kontrolle über kurzfristige Bedürfnisse, sondern auch über das eigene Leben als Ganzes.
Hierbei handelt es sich um die Fähigkeit zur Selbstkontrolle und Willenskraft, die ein entscheidender Faktor im Leben ist, um langfristige Ziele zu verfolgen und Impulse zu beherrschen.
Wie der Geist den Körper beeinflusst
1) Willenskraft trainieren
Wie ein Muskel kann auch die Willenskraft gestärkt werden, indem man sich immer wieder bewusst entscheidet, Impulse zu kontrollieren.
2) Langfristige Ziele im Blick behalten
Der Geist hat die Fähigkeit über den Moment hinaus zu denken. Er erinnert dich daran was deine langfristigen Ziele sind.
3) Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Der Geist kann uns dazu bringen, innezuhalten und zu hinterfragen: „Warum möchte ich jetzt zum Kühlschrank gehen“? Ist es echter Hunger oder ein Gewohnheitsimpuls?
4) Selbstdisziplin und Freiheit
Es mag paradox klingen, aber echte Freiheit entsteht durch Selbstdisziplin.
Als Mentalcoach unterstütze ich meine Klienten dabei, ihren Geist zu stärken und ein tieferes Verständnis für ihre eigenen Werte und Ziele zu entwickeln. Indem wir gemeinsam an Willenskraft, Selbstdisziplin und Achtsamkeit arbeiten, helfe ich dir, deine geistigen Ressourcen zu nutzen, um innere Stabilität zu finden und sicher durchs Leben zu gehen. Durch diese mentale Stärkung wirst du in der Lage sein, äußeren Einflüssen gelassener zu begegnen, deine Impulse zu kontrollieren und deine langfristigen Ziele mit Klarheit und Entschlossenheit zu verfolgen. So begleite ich dich auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben.
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